ZUMBA サークル
FreelyJ （ フリーリージェイ ）
※ 施設改修工事に伴い、2019年5月28日で終了となりました。
お知らせをご覧ください。
目途はたっていませんが、再開する場合はホームページにてご案内いたします。
楽しく軽快に ZUMBA（ ズンバ ）！
予約不要☆ 直接会場へお越しください。
twitter ：FreelyJ @dance_freelyj
Instagram：
・BRASTON全般 @braston_dance ※FreelyJを含めてBRASTON全般
・インストラクターYumi @braston_yumi ※安室奈美恵ダンスネタ
ZUMBA（ズンバ） とは・・・
ダンスやエアロビクス的な動きをエネルギッシュな音楽 （ 主にラテン系の音楽 ）と共に行なっていくフィットネスプログラムです。
コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ "ベト " ・ペレズ によって創作されたフィットネス・プログラムの名称です。
ダンスステップを基本としており、全身を動かすためシェイプアップ効果があります。
軽快な音楽に乗せて楽しくカラダを動かし、汗をかきながら気持ちを解放していくためストレス発散にも繋がります。
キッズからお年寄りまで幅広い年齢層の方々に、楽しんでいただけるエクササイズです。
ズンバの意味： 「 （コロンビアでのスペイン語で） お祭り騒ぎ，バカ騒ぎ 」 ♪
FreelyJ レッスン情報
入会不要，予約も不要。参加したい日に直接会場へお越しください☆
火曜日（施設の関係でたまに 水曜日）月3回
※ 毎週の開催ではありませんので、下記に記載の 「レッスンスケジュール」をご確認ください。
15:10～16:10（60分）
＜ 場所 ＞
横浜市戸塚スポーツセンター
第三体育室
（ 研修室の場合あり ）
＜ 対象者 ＞
どなたでも！
30～70代など男女問わず
（ キッズや10代，20代の方もご参加いただけます。）
汗をかきたい
とにかく楽しいことがしたい
カラダを動かしたい
ストレス解消したい
周りを気にせず楽しみたい
活力をもっと出したい など
＜ 料金 ＞ 税込価格
レッスン料金：1回 700円
☆ 小学生以下無料 ☆
月謝：1,500円（3回分）
＜ 持ち物 ＞
運動できる服装，室内用運動靴
飲み物，汗拭きタオル
※ 施設内に更衣室がありますので、事前に着替えをお願いします。
＜ レッスンに関する注意事項＞
参加前に必ずこちらをお読みください。
FreelyJ レッスンスケジュール
※ 小学生以下無料。
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2019年5月28日で終了となりました。